怎么练控球后卫-+-怎么练控球后卫技术

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么练控球后卫的问题，于是小编就整理了3个相关介绍怎么练控球后卫的解答，让我们一起看看吧。

控球后卫必练基本功？

对于控球后卫来说，良好的运球才是最重要的。运球的基本功的练习方法如下：

　　第一，躯干环球：简单的说就是双腿微曲，原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕，速度越快越好。

　　第二，双腿环球：将球放在两腿间成8字盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的环球练习。

　　第三，手指交互传球 ：这一项比较简单，就是将球于两手间互传，注意是利用手指击打篮球下半部，频率要快，力道要均匀。

　　第四，原地贴控球：双脚微曲，单手或者双手配合运球，重点是篮球离地的高度，10—20里面，任意方位运球，注意拍球速度要快，球离里面高度要稳定。

怎样打好控球后卫？我想知道打球中最应该注意些什么？

控球后卫:顾名思义，首先就是要控制好球 保证在推进的时候不丢球，保住球。其次就是要有关阔的视野 能够一眼看出每个球员所在的位置，能够准确的把球传给有机会得分的队友哪里。 执行各种战术！还有就是防守的技术，要打好控球后卫 不当控球要好 而且还要有突出的防守能力。懂得攻防转换，还有就是命中率的问题 作为控卫 命中率一定要准 比较高的命中率在队友一筹莫展时一个精准的远投 可以很好的鼓舞全队的士气为胜利打下基础。最后就是能够熟练掌握各种助攻技术。比如如何让队友空中接力，跑动传球，挡拆，和参与快攻。还要能控制节奏。

打控球后卫方法：

第1点 要打好控球后卫就首先就是要控制好球 保证在推进的时候不丢球，保住球。

第2点 就是要有关阔的视野 能够一眼看出每个球员所在的位置，能够准确的把球传给有机会得分的队友哪里。 执行各种战术，你在场上就是半个教练。

第3点 就是防守的技术，要打好控球后卫 不当控球要好 而且还要有突出的防守能力。一旦盯死对手对方就无法突破进攻。懂得攻防转换。

第4点 就是命中率的问题 作为控卫 命中率一定要准 比较高的命中率在队友一筹莫展时一个精准的远投 可以很好的鼓舞全队的士气为胜利打下基础。

第5点 要能够熟练掌握各种助攻技术。比如如何让队友空中接力，跑动传球，挡拆，和参与快攻。还要能控制节奏。

对于控球后卫来说，得分有时候并不是重要的，串联队友也是控球后卫的一个任务，像NBA里的隆多，保罗，就是典型的古典控卫。他们的得分能力可能不是联盟中控卫顶尖的，但是串联队友来说，作用是很大的!我们平时在一些比赛中，对于控卫，需要你有不俗的大局观，当然，控球能力必须要稳，同时最好也有投射能力，这样，别人就不敢放你投篮，其他的，应该就是练好基本功就好了!

控卫首先必须有很强的得分能力，而且得分手段多样，突破，中投，三分都有，得分不能有明显的技术短板，否则会很挣扎，比如卢比奥，隆多，鲍尔，西蒙斯。

控卫需要熟悉队友的打球习惯，接球习惯，同时要有很强的阅读比赛能力，可以同时观察场上四个队友和五个对手的位置和机会，善于抓住稍纵即逝的机会，同时传球技术过硬。

控卫还需要有一流的防守能力，抢断能力也得很强。

控球后卫，主要是以引导球队进攻为目的；往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员，是球场上拿球机会最多的人。 控球后卫注意 要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会；

1、空中接力 协助同伴空中接力，可以在球筐边传出高球，接到这个传球的同伴就可以空中接力得分了；

2、through传球 往里传球，协助同伴在跑动中抓；

3、高位技巧 通常指高位接到队友掩护（挡拆），切入罚球线附近吸引包夹传球或中投（在不违背控卫准则的情况下），有时可以反打回挡拆的队友，甚至可以空中接力；

4、参与快攻 可以充分展现控卫的速度优势；

5、远投 在队友一筹莫展时必须有这样的能力，一击必杀。

控球后卫怎么跑位？

跑位分为四种：无球跑位、拿球跑位球、出手后的跑位、防守跑位

①无球跑位

这种情况单指队友拿球的时候自己无球跑位，如果自己的同伴在三秒区或三分线外被对方防守得很紧的时候，那你就要选择网篮下跑，因为那时候篮下应该是空的得分是最容易的，但是要注意往篮下跑的时候自己同伴会传球，但是两个人空档之间最好不要对方的球员这样传球可能会失误。如果对方球员防守得很紧没有办法，进入到篮下的时候就往自己的拿球的同伴的身边跑去接应一下他，从他身后跑过去他给球，此时的同伴很可能会挡住来防守的球员这样出现空档就很容易处理球了。如果自己的同伴在三秒区内拿球就不要往三秒区内跑了，在外围转悠对方球员，如果跟着跑突然往反方向跑很有可能会甩开对方的防守这个时候同伴传球是最容易形成得分的但是要记住最好不要在自己和同伴之间留下对方球员。

②拿球跑位

如果对方防守的也是后卫，那么不要离他太近很容易被抓走球，对方防守太严的时候好选择传球寻找机会这个时候的跑动，得分后卫的中投很准可以跑到三分线内投中投，现在很多人还是很不适应2分，控球后卫的2分不是很准可以往篮下跑有机会上篮或者近投之类的,如果同伴拉出空位就传给他或者再没人的状态下空接但时候的时候控球后卫的2分是很准的。

③球出手的的跑位

这个问题就是看投篮后球的球路了，球出手后看队友的篮板位置好不好进了另当别论，如果不进，同伴篮板位置好的话，那就往外面，往空当跑，同伴拿下篮板，传球就有空当得分了，如果同伴位置不好，篮板拿不到，但是同时对方的位置也不好，都拿不到篮板，就要往球的落点跑，如果这个球肯定是对方的篮板，就要跟着对方的另一个球员跑了做好防守。

④防守跑位

注意对方的反跑，跟紧了，如果不是正对着对方进攻球员 不要去抓球，如果抓不到对方就有机会投篮了一定要跟紧尽量把对方卡在外面。

一般控球后卫都是各队阵容中身材最小巧的球员，但在现代篮球中也有很多像NBA中的这样高大的控球后卫。篮球比赛在发球后，通常由控球后卫通过运球将球运过半场并将球传给队友来发动进攻。所以一般担任控球后卫的队员都是队内控球能力最好，助攻能力最强的球员。 控球后卫往往在球场上担任领导者的角色，很多球队都由控球后卫来决定进攻套路。控球后卫需要很强的控制比赛的能力，需要掌握比赛双方的进攻时间和比赛时间，控制比赛的节奏，将球输送给位置最好的得分手上。所以控球后卫又常常被称为是场上的教练。

到此，以上就是小编对于怎么练控球后卫的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么练控球后卫的3点解答对大家有用。